妊娠中の母親のためのこれらのおやつ

妊娠中、妊娠中の女性は常に食事が困難です。一部は妊娠の症状のために、妊婦の一部は胎児に良いものを食べたいので、とてもうるさいです。妊娠中のお母さんが妊娠中に食べることができるが、健康に良い食べ物は次のとおりです。
ヨーグルト、ナッツ、フルーツの混合物
これらの食品は毎日低脂肪牛乳を提供し、赤ちゃんが健康な歯と骨に十分なカルシウムを摂取できるようにします。ヨーグルトはたんぱく質が多く、満腹感があります。妊娠中の体重増加を避けるために、砂糖なしのヨーグルトを選択してください。
タンパク質が豊富なナッツ、栄養価の高い果物を混ぜて、おいしくて栄養価の高い料理を作ります。
チョコレート
チョコレートは、妊娠中の子ec前症のリスクを減らすのに役立つ料理の1つです。おなかがすいているときに食べることができますチョコレートの2つの小さなバー。または、チョコレートフレークとプリンを食べることができます。彼らは消化のために多 món ăn vặt mẹ bầu thường ănています。

バナナ
Tiểu đường thai kỳ có ăn chuối được không。 まあ、答えはイエスですが、適度な量だけです。 1日1個の大きな果物または2個の小さな果物を食べることができます。 適切な用量で、あなた自身と胎児のためにより多くの栄養素を加えることができます。
カンタロープ
bà bầu có nên ăn dưa lưới không？ 答えはイエスですが、適度な量は母親が多くの良い栄養素を持つのに役立ちます。 しかし、その溶接のために、しばしば生後メロンを食べないでください。